Por que o IKIGAI está mudando a vida de tantas pessoas pelo mundo?

Já percebeu como algumas pessoas parecem acordar todos os dias com um brilho diferente no olhar? No Japão, isso tem nome: Ikigai.

Ikigai significa “razão de viver”, ou aquele motivo que faz você levantar da cama com vontade

Hábitos japoneses que aumentam longevidade e bem-estar

Atividades físicas suaves, como alongamentos e caminhadas ao ar livre

Momentos de pausa e contemplação, sem pressa, sem culpa

Contato com a natureza, seja cuidando de uma planta ou admirando o pôr do sol

Encontre alegria em tarefas simples, como cozinhar ouvindo música ou escrever seus pensamentos

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